○ 진행일자 : 2026. 3. 24. ~ 12. 17. / 매주 화·목 14:00~15:00 (1시간) / 20명
○ 내 용 : ‘으랏차차 건강백세 운동’은 사회적 고립감이 높은 어르신들의 건강한 노후를 지원하기 위한 프로그램으로, 서부재활체육센터와 연계하여 2023년부터 운영되어 올해로 3년차를 맞이하였습니다.
매주 화요일과 목요일 오후 2시부터 3시까지 서부재활체육센터 강사가 방문해 근력운동, 탁구, 폼롤러 스트레칭, 공 던지고 받기, 힙업밴드 운동 등 어르신 맞춤형 신체활동을 진행하고 있습니다.
이를 통해 어르신들의 근력과 균형감각을 향상시키는 한편, 참여자 간 소통과 교류를 통해 정서적 안정과 사회적 유대감 형성에도 도움을 주고 있습니다.
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2026.04.27 16:21